Бывает ли у вас так, что настроение хуже некуда, что-то тревожит и расстраивает, и кажется что всё плохо и лучше не будет?
А если ещё и наваливается куча проблем, с которыми приходится бороться долгое время, мы называем это "черной полосой".

В такое время сложно сохранить самообладание и многие теряют оптимизм. Всё видится в черном свете - и настоящее, и будущее. Кажется, что каждый новый день приносит только новые проблемы.

В таком состоянии мы принимаем ещё больше неправильных решений и совершаем новые ошибки.
Все говорят "Возьми себя в руки, твоя жизнь в твоих руках". Но с чего начать, когда не знаешь за что браться и не видно света в конце тоннеля?
Где взять силы?
Как вернуть себе спокойствие и ясность мысли?

Попробуйте такую технику.
Закройте глаза.
Представьте, что все ваши трудности и проблемы - это тучи над вашей головой. И вы находитесь под их действием - вас может заливать дождь, засыпать град, сверкают молнии и гремит гром, дует шквальный ветер, засыпает сильный снег.

Прочувствуйте, какие образы вам ближе, что символизирует ваше собственное внутреннее состояние. По их интенсивности, вы также сможете оценить глубину ваших переживаний и стресса.

Уделите этим образам 1-2 минуты, главное, чтобы вы почувствовали - да, это мое состояние сейчас, я сейчас именно так ощущаю свою жизнь. Но не нужно находиться в них долго.

А затем представьте, как будто ваше тело становиться лёгким и летит вверх, пролетая сквозь все эти грозы и тучи. Вам ничего не угрожает, вы прозрачны и неуязвимы.

И вы пролетаете слой темных плотных туч и вылетаете в чистое синее небо, где сияет солнце! Оно ведь всегда есть над облаками, просто мы забываем об этом, когда долго его не видим...
И вы летите ближе к солнцу, вам легко и тепло, его лучи вас наполняют светом и теплом...
Наслаждайтесь эти чувством лёгкости, свободы, тепла и радости.
Вы свободны! Вы можете всё!

Почувствуйте свою внутреннюю силу и уверенность. Вы со всем справитесь! Всё преодолеете. Вы разгоните тучи, и солнце снова будет сиять в вашей жизни. Оно всегда с вами.

Находитесь там столько, сколько хотите, летайте, наполняйтесь светом так, чтобы самому начать сиять.

Самое главное - вам нужно почувствовать радость. Это значит вы всё сделали правильно и вы восстановили связь со своей внутренней силой и радостью - со своим внутренним божественным источником. А значит вы сможете смотреть вперед оптимистично, и более легко преодолеть все свои трудности.
Будьте уверены!

Поддерживайте это состояние как можно чаще и вы увидите насколько станет легче справляться со всем, что преподносит жизнь. Ведь радость - это божественное состояние, это сильнейшая вибрация, наполняющая нас силой. Бог - это сама радость, любовь, блаженство. Соединяясь с этой силой внутри себя, вы будете ощущать силу Бога в себе.

Солнце светит нам Всегда, как любовь самого Творца!