Практики и упражнения

Короткая практика для избавления от любых негативных эмоций, преодоления депрессивных состояний и трудных жизненных ситуаций.

Практика для самоанализа, развития осознанности и создания жизни наполненной смыслом.

Мы настолько увязаем в суете, что обычно нам даже некогда подумать – а что на самом деле для нас важно? Если у вас войдет в привычку эта практика – ни один день в своей жизни вы не проведете впустую.

Самая действенная практика для того, чтобы взять себе в копилку мудрости новые осознания и пользу из прошлого опыта, особенно в конце года.

Эти техники помогут вам извлечь из прожитого года максимум пользы и скорректировать курс своей жизни для большего развития и счастья!

О практическом упражнении для развития осознанности и сверхсознания

Год только начался и это лучшее время, чтобы сформировать и заложить программу своего развития и достижений на будущее.

Наибольшее счастье мы ощущаем, когда чувствуем, что жизнь наполнена смыслом и мы реализуем в ней свои истинные цели. Эти шаги помогут их определить.

Практика наполнения внутреннего ресурса радости.

В этой статье я поделюсь одной из методик, которая поможет вам преобразовать любые негативные эмоции и вернуть себе внутренний покой.