Почему люди часто клятвенно обещают себе что-то начать менять с понедельника, в следующем месяце или новому году, но так ничего и не делают.

И, казалось бы, есть желание и цели, часто даже и возможности, но почему-то человек все равно не предпринимает каких-то действий, чтобы их осуществить.

Психологи назвали такое поведение "синдромом отложенной жизни."

Обычно его причинами люди считают лень, отсутствие мотивации или энергии (внутренних ресурсов), а иногда просто оправдывают отсутствием каких-то внешних возможностей. Думают: сейчас нет времени, денег, я еще не готов…

И это все тоже может быть, но обычно это лишь верхушка айсберга. А настоящие причины – корни такого образа жизни – совершенно другие. И искать их нужно гораздо глубже - в бессознательном человека.


Чаще всего глубинные причины это:


1. В первую очередь, страхи.
Причем страхи могут быть очень глубоко спрятаны в подсознании, то есть они будут полностью неосознаваемыми самим человеком. Зато виден их эффект: парализующее действие и желание ничего не менять и не начинать новых действий. Например, страх будущего - перемен, неудачи, разочарования, страх пробовать что-то новое и из-за этого выходить из привычной «зоны комфорта».

2. Отсутствие веры в себя и свои возможности. Низкая самооценка.

Когда не веришь в себя, все новое страшит, человек заранее уверен в своей неудаче, в будущих потерях и разочарованиях. При такой перспективе, зачем вообще что-то начинать и тратить свои силы? Можно и не начинать. Вот примерно так работает эта подсознательная программа «неверия в себя». Она тоже прячется глубоко в подсознании.

Заметить ее и проработать самому человеку очень трудно. Ведь на поверхности сознания есть желание (или цель, или план нового будущего проекта), и человек убежден в том, что он действительно этого хочет, и сам не знает, почему все время откладывает. Если вы присмотритесь глубже, то и в этой программе присутствуют страхи.

3. Навязанные мечты

Когда планы и цели каким-то образом были вам неосознанно навязаны (родителями, окружением, авторитетными людьми), вы подсознательно не ощущаете отклика и желания их воплощать. И включается такой самосаботаж.

4. Перфекционизм

Не умение пробовать и ошибаться. Это жесткая установка: или идеально, или никак. И если что-то не идеально… вы откладываете всё до лучших времен.

5. Вторичные выгоды.

Когда есть другие желания, противоречащие новой цели, и они чем-то выгодны для человека или более ценны. Чаще они тоже скрыты в подсознании и не осознаются.
Например, установка: стабильность ценнее, чем возможность больше заработать («Синица в руках лучше журавля в небе»). Или желание побольше отдыхать подсознательно сильнее, чем желание быть успешным. Или нежелание отказывать себе в каких-то удовольствиях сильнее, чем желание похудеть.

Почему именно эти программы побеждают в человеке?

Потому что они неосознаваемые или очень слабо осознаваемы, так как это подсознательные программы, и они сильнее осознанных целей и мотивов. Поэтому и управляют человеком практически незаметно для него самого и «побеждают» благие начинания.

Чтобы освободиться от этих глубинных программ, нужно их либо убирать или трансформировать непосредственно в своем подсознании (но это требует специальной и длительной подготовки), либо прорабатывать их осознанно, делая их слабее:
- начать осознавать их, замечать их действие на вас,
- и менять свои реакции, проявляя волю.

То есть нужно наступать «на горло» своим подсознательным страхам, неверию в себя или вторичным выгодам и действовать вопреки им.

Постепенно они будут ослабевать, а ваша сила расти. Воля, как и мышца, крепнет в процессе тренировки, особенно когда вы начнете видеть свои успехи!

Помимо работы с мыслями эффективно добавлять духовные практики, медитации, усиливающие волю и энергетику, умение управлять своими мыслями и эмоциями.
Как психолог я также применяю методики, позволяющие изменить или убрать вредные ментальные установки.

Главное - начать с малого и двигаться шаг за шагом!