Внутренняя опора
Раскрой свою внутреннюю силу!
Овладейте 16 ключевыми навыками развития жизнестойкости, внутренней опоры, управления эмоциями, чтобы сохранять внутренний баланс, ресурс, и удовольствие от жизни, вне зависимости от внешних обстоятельств.
Длительность: 3 месяца
16 живых онлайн-занятий + дополнительные материалы
Старт в живом онлайн-формате с сопровождением: 1 ноября 2023
16 живых онлайн-занятий + дополнительные материалы
Старт в живом онлайн-формате с сопровождением: 1 ноября 2023
В тяжелые времена мы не всегда можем изменить то, что происходит в жизни, но можем изменить то КАК мы это проживаем.
Этот практический курс поможет сформировать и развить навыки СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТИ: жизнестойкости, психической регуляции, проживания стрессов и тяжелых ситуаций, и навыки эмоциональной устойчивости.
Вы создадите внутри себя стабильную опору, которая поможет справиться с любой ситуацией. Вы освободитесь от чувства бессилия перед вызовами жизни и усталости от борьбы с обстоятельствами. Жизнь больше не будет разрушать вас и вашу психику и даже больше - вы будете развивать и расти свою личность и выводить свою жизнь на новые уровни, даже несмотря на жизненный шторм вокруг - испытания, жизненные потрясения и полную неопределенность будущего .
Именно так происходит с сильными личностями. Жизнь их не ломает, а закаляет.
Станьте и вы таким!
И вы поразитесь, какая сила и потенциал скрывался у вас внутри.
Этот практический курс поможет сформировать и развить навыки СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТИ: жизнестойкости, психической регуляции, проживания стрессов и тяжелых ситуаций, и навыки эмоциональной устойчивости.
Вы создадите внутри себя стабильную опору, которая поможет справиться с любой ситуацией. Вы освободитесь от чувства бессилия перед вызовами жизни и усталости от борьбы с обстоятельствами. Жизнь больше не будет разрушать вас и вашу психику и даже больше - вы будете развивать и расти свою личность и выводить свою жизнь на новые уровни, даже несмотря на жизненный шторм вокруг - испытания, жизненные потрясения и полную неопределенность будущего .
Именно так происходит с сильными личностями. Жизнь их не ломает, а закаляет.
Станьте и вы таким!
И вы поразитесь, какая сила и потенциал скрывался у вас внутри.
Программа обучения:
Состоит из трёх модулей.
После каждого модуля предусмотрена неделя для закрепления полученных знаний и навыков.
После каждого модуля предусмотрена неделя для закрепления полученных знаний и навыков.
- Модуль 1: Убираем и прорабатываем слабые местаТрансформация и и освобождение от того, что ослабляет (неконструктивные и разрушительные личностные качества, привычки, паттерны поведения и эмоциональные состояния, в том числе страхи и переживания)
- Модуль 2: Усиливаем сильные стороныОпределяем и усиливаем внутренние сильные качества личности - растим внутреннюю опору на себя. Практики жизнестойкости и новые стратегии поведения.
- Модуль 3: Наработка новых умений - навыков жизнестойкой личностиФормируем умения поддерживать и восстанавливать психологическую устойчивость и эмоциональное равновесие, укреплять нервную систему, спокойно переносить стрессовые реакции организма, быстро решать трудные ситуации, находить правильные решения, управлять своей энергией и жизненным тонусом, укреплять волю.
И в завершение: итоговое занятие, обсуждение полученных результатов и выпускной программы!
Формат обучения:
Онлайн, старт 1 ноября.
- Каждую неделю: живая видео лекция + практическая часть (4 занятия в каждом модуле), дополнительно высылаются аудиопрактики и текстовые материалы (файлы для скачивания) в закрытом Телеграм-канале.
- Затем вы тренируетесь, нарабатываете новые умения и практикуете полученные техники и практики.
- После каждого модуля живые онлайн-встречи со мной в Зуме для ответов на ваши вопросы, разбора ваших ситуаций и более глубокой проработки материала (1 раз в месяц).
- Затем неделя перерыва для закрепления полученных знаний и навыков.
После прохождения всех трех модулей проводится итоговое занятие, обсуждение полученных результатов и выпускной программы!
- Каждую неделю: живая видео лекция + практическая часть (4 занятия в каждом модуле), дополнительно высылаются аудиопрактики и текстовые материалы (файлы для скачивания) в закрытом Телеграм-канале.
- Затем вы тренируетесь, нарабатываете новые умения и практикуете полученные техники и практики.
- После каждого модуля живые онлайн-встречи со мной в Зуме для ответов на ваши вопросы, разбора ваших ситуаций и более глубокой проработки материала (1 раз в месяц).
- Затем неделя перерыва для закрепления полученных знаний и навыков.
После прохождения всех трех модулей проводится итоговое занятие, обсуждение полученных результатов и выпускной программы!
Для кого этот курс?
Если вы хотите наработать эмоциональную устойчивость и навыки жизнестойкости:
стрессоустойчивость,
умение быстро и эффективно находить выход из трудных ситуаций,
справляться с эмоциональным напряжением,
регулировать свои эмоции и мотивацию,
управлять своими мыслями и эмоциональным состоянием,
сформировать ощущение контроля над своей жизнью, независимо от внешних обстоятельств.
стрессоустойчивость,
умение быстро и эффективно находить выход из трудных ситуаций,
справляться с эмоциональным напряжением,
регулировать свои эмоции и мотивацию,
управлять своими мыслями и эмоциональным состоянием,
сформировать ощущение контроля над своей жизнью, независимо от внешних обстоятельств.
Что даст вам программа?
*
Вы измените внутреннее самоощущение, научитесь стабилизировать эмоциональное состояние и управлять эмоциями;
*
Вы трансформируете негативные установки и состояния в ресурсы силы и уверенности;
*
Вы освободитесь от внутренних блоков, которые мешали осознанно строить свою жизнь;
*
Вы сформируете новое, конструктивное поведение, которое приведет вас к нужным результатам. На тренинге вы его создаете и закрепляете благодаря практикам, а затем они легко встраиваются в повседневную жизнь.
*
Вы научитесь управлять своим внутренним состоянием. Станете психологом самому себе .И самое главное – творцом своей жизни!
Автор и ведущая:
ОЛЬГА ДЗЮБА
- Дипломированный практический психолог (с 2015 года) и педагог (с 2010 г.);
- духовный практик (энергопрактик) с 2012 года;
- Сертифицированный тренер;
- автор и ведущая психологических тренингов;
- куратор англоязычного обучения в Международном центре развития возможностей сознания при Академии технолог.наук Украины;
- до психологической деятельности 10+ лет работала в коммерческих организациях в направлении менеджмента, финансов и работы с клиентами (в т.ч. в медицинских и детских центрах);
- автор более 150 статей в различных журналах и интернет-изданиях.
- Дипломированный практический психолог (с 2015 года) и педагог (с 2010 г.);
- духовный практик (энергопрактик) с 2012 года;
- Сертифицированный тренер;
- автор и ведущая психологических тренингов;
- куратор англоязычного обучения в Международном центре развития возможностей сознания при Академии технолог.наук Украины;
- до психологической деятельности 10+ лет работала в коммерческих организациях в направлении менеджмента, финансов и работы с клиентами (в т.ч. в медицинских и детских центрах);
- автор более 150 статей в различных журналах и интернет-изданиях.
Стоимость 3-месячной программы:
6100 грн / 165 $ / 155 €
Внутренняя опора и сила – всегда внутри, ее нужно только сформировать!
Это позволит вам управлять своей жизнью.
Это позволит вам управлять своей жизнью.
Оставить заявку на программу Вам придет подробная информация об условиях участия и даты начала программы |
Много полезной информации даю в соцсетях, подписывайтесь:
