Для жизни нам нужна энергия. Пища нам дает в основном лишь энергию для физического тела, но человек - многогранное существо и помимо материального тела у нас есть тонкие тела, дух и душа.

А для более простого понимания – у нас есть эмоции, мысли, желания, идеи, чувства, стремления. Есть сила духа, которая не наполняется физической пищей.

Всё это более тонкие энергии, в которых живет и проявляется наша личность!

Если их мало – мы чувствуем апатию, отсутствие желаний и стремлений, или сил для их реализации.
В лучшем случае, образно говоря, хочется только лежать, спать и чтобы никто не трогал.

В худшем - у человека начинает портиться здоровье, он часто болеет, все валится из рук, даже обычные дела и обязанности даются с трудом, а на преодоление проблем и трудностей и вовсе нет сил, и тем более на поиск новых решений.
Настроения нет, одолевают разрушительные эмоции и подавленные внутренние состояния (раздражительность, злость, обидчивость, плаксивость, апатия, тревожность), хроническая усталость. О таких состояниях часто говорят «нет внутреннего ресурса».

✴️ Когда энергии достаточно, человек полон сил, он позитивно смотрит на мир, хочет действовать, воплощать свои планы и желания, пробовать новое, он здоров и внутри себя чувствует спокойствие, оптимизм, энтузиазм.

Очевидно, что если у вас нехватка сил, энергии или «внутреннего ресурса», значит, вы растратили его больше, чем смогли снова наполнить. Вместо гармоничного баланса вы находитесь в дефиците.

Но куда и почему растрачивается внутренняя энергия?

И как мы восполняем ее снова?

Для этого нужно ответить на вопрос:
ОТКУДА МЫ НАБИРАЕМ ТОНКУЮ ЭНЕРГИЮ И КАК ЕЕ РАСТРАЧИВАЕМ.

Именно тонкая энергия наполняет наш организм «топливом» жизненной энергии. Дает силы и интерес жить, дает радость, внутреннюю устремленность и желание действовать, двигаться вперед и творить свою жизнь!

КАК МЫ НАПОЛНЯЕМСЯ ТОНКОЙ ЭНЕРГИЕЙ:

- когда находимся на природе, смотрим на красивые виды, особенно в горах, в лесу, возле моря или реки, ходим босиком по земле, дышим чистым воздухом
- когда испытываем радость, счастье, удовлетворение, смеемся
- бескорыстно любим и выражаем свою любовь
- заботимся о любимых людях (не ожидая благодарности)
- занимаясь творчеством или другим любимым делом
- испытывая вдохновение, «творческий полет», восхищение, энтузиазм
- когда проводим какое-то время в уединении
- в медитациях и духовных практиках
- выполняя дыхательные упражнения
- в молитве
- когда испытываем искреннюю благодарность
- бескорыстно чем-то делимся или помогаем кому-то, занимаемся благотворительностью
- получаем новые знания - развивающие, заставляющие думать, расширяющие сознание, пробуждающие высокие эмоции
- спим с 9 вечера до 2 часов ночи (в это время восстанавливается нервная система)
- нравимся самому себе, умеем видеть в себе хорошее
- поступаем в согласии со своими истинными чувствами, не подавляя их, а находя способы выразить приемлемым способом ВСЕ свои чувства или эмоции
- заботимся о себе, о своих важных потребностях (отсекая то, что может принести вред, и выбирая то, что приносит пользу)
- принимаем ВСЁ, что с нами происходит, видя во всём волю Бога (Высшего разума)
- наполняемся гармоничной телесной энергией (в таких занятиях, как плавание, особенно в естественных водоемах, йога, массаж, баня, водное закаливание, некоторые виды танцев)
- употребляем живые, натуральные продукты, в которых много солнечной энергии (в Аюрведе ее называют Праной) - злаки, фрукты, овощи, зелень, мед.
- голодаем или сознательно соблюдаем другую аскезу
- слушаем гармоничную или классическую музыку, звуки природы
- когда следуем путем своей души, в согласии со своим сердцем.


КОГДА МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ:

- испытывая разрушительные чувства и эмоции (особенно страх, гнев, жадность, агрессию, тревогу, уныние, нежелание жить, обиды)
- поступаем в разрез со своими чувствами и ценностями, играем роль или подчиняемся, внутренне не соглашаясь
- при эгоистическом подходе к жизни и отношениям с людьми (с целью брать как можно больше, не отдавая ничего взамен)
- когда обманываем
- подавляем эмоции
- жалуемся, чувствуем себя жертвой, сожалеем о прошлом или беспокоимся о будущем
- критикуем и осуждаем (себя и других), завидуем
- агрессивно спорим, доказывая свое мнение, ссоры и крики
- когда недовольны собой, ругаем себя, не верим в свои силы
- при зацикленности на негативных мыслях, пессимистичном отношении к жизни
- употребляя алкоголь, никотин и другие токсические вещества
- питаясь ненатуральной пищей, содержащей химические вещества, консерванты и т.п. А также употребляя много кофе, черного чая, белого сахара, мяса. При переедании и невоздержанности в еде
- употребляя бранные слова
- при беспорядочных сексуальных связях
- при нахождении в «виртуальном» мире (онлайн-игры, телешоу и бесконечное переключение каналов и видеороликов, бесцельное блуждание мыслей)
- при нахождении среди большого скопления людей (особенно если эмоции людей далеко не позитивны)
- при долгом нахождении в больших городах, среди асфальта, транспорта и т.п.
- слушая тяжелый рок и другую негармоничную музыку
- при избыточном сне или недосыпе
- при спешке и излишней напряженности, хаосе в мыслях и делах.

Некоторые из этих действий не всегда осознаются, но их последствия проявляются всегда – хотим мы этого или нет, но если есть причина, будет и следствие. Из желудя может вырасти только дуб.

Думаю каждый замечал, как после подобных ситуаций уходит много сил и появляется какая-то внутренняя опустошенность. Понаблюдайте сами за собой, и вы увидите какие действия приводят к каким результатам.

Это не полное описание, но эти наиболее важные и основные моменты.

Главное – быть в балансе и уметь наполняться качественной энергией.


✴️ КАК ВОССТАНОВИТЬ БАЛАНС СВОИХ ВНУТРЕННИХ ЭНЕРГИЙ? ✴️

1. Найти, куда уходит ваша энергия, в какие «дыры» она утекает.

2. Убрать утечки энергии или источники разрушительных состояний. Если не получается самому – приходите на тренинги, обучайтесь техникам.

3. Найти для себя способы наполняться позитивной и гармоничной энергией. (Сразу уточню, что без первых двух шагов, без освобождения от разрушительных состояний, блоков и закрытия "дыр", куда сливается энергия, наполнение энергиями даже с помощью практик будет кратковременным).

4. Следить и за количеством и за качеством наполняемой энергии. И регулярно наполняться, увеличивая приток новых сил, всегда поддерживая свой баланс в плюсе.

А затем, научившись быть всегда наполненным, имея благостной энергии в избытке, вам захочется делиться ею с миром!


✴️Люди всегда тянутся к человеку, наполненному созидательной энергией, он как правило нравится людям, он интересен и притягателен. Всё потому, что энергия нужна всем. ЭНЕРГИЯ - ЭТО ОСНОВА ЖИЗНИ!

Многие не умеют наполняться сами и хотят хоть через такого человека немного «подпитать» себя. Если у вас в избытке – делитесь.

✴️Вселенная дает каждому человеку все ресурсы для гармоничной, здоровой и счастливой жизни. Наша задача только научиться ими пользоваться на благо себе и миру.

Наполняйте себя только благостной и созидательной энергией и делитесь ею с другими!

Чем больше мы отдаем, тем больше нам возвращает пространство эту энергию в разных формах. Если вы отдаете благо, то и вам вернется благо - по божественному закону причины и следствия («Что сеем, то и пожинаем»).

На таком созидательном и бескорыстном энергообмене построена вся жизнь, не только на Земле, но и во всей Вселенной.

Вопрос лишь в том, насколько каждый из нас вовлечен в этот процесс? Что и сколько мы отдаем или только хотим получать? Только ли пользуемся или делимся и созидаем новое благо?

Будьте всегда наполнены светом! Тогда он проявится в вашей жизни сотней прекрасных событий.